På kongressen vedtages 3F's love og faglige og politiske grundlag. Kongressen vælger 3F's daglige ledelse og hovedbestyrelse.
Delegerede
Der er 708 delegerede til kongressen.
Gruppekonferencer
3F er opdelt i seks grupper:
Industrigruppen, Den Offentlige Gruppe, Transportgruppen, Byggegruppen, Den Grønne Gruppe og Privat Service, Hotel og Restauration.
Under kongressen holder de seks grupper hver for sig en konference. Det sker onsdag den 28. september 2022.
Gruppekonferencerne drøfter gruppens interne forhold og vælger de personer, der indstilles til valg til forbundets hovedbestyrelse, gruppeformænd, gruppebestyrelsesmedlemmer og gruppens forhandlingssekretærer.